طرق بسيطة تجعل منك انسان سعيد!!ادخل وشوف ! - |[ مُنتديـآت نبض المشـاعر ]|

الى تلميذه · 18-09-2008, 05:22 AM

كل إنسان لدية المقومات التي تجعله سعيدا لكنه قد لا يرغب في استخدامها أو انه لا يعي بحقيقة وجودها.

وحتى لو كنت تشعر بالضيق وبانخفاض المعنويات في حياتك الحالية فانه لا يزال بالإمكان أن تتخلص من هذه المشاعر وتصبح إنسان سعيد عن طريق قيامك بالإجابة على مجموعة من الأسئلة..

أولا: يجب أن تعرف مقدار السعادة التي تشعر بها حاليا وما هو حجم السعادة التي من الممكن أن تشعر بها إذا استفدت بشكل كلي من وضعك الحالي بدون أي تعديلات.

ثانيا: يجب أن تعرف بالضبط ما تشعر به، لان ذلك يساعد كثيرا في معرفة الوضع الحقيقي لمشاعرك وسوف يفتح المجال أمامك لتحديد ما تريد من الحياة حيث أن هذه هي نقطة الانطلاق.

إذا كنت لا تستطيع التحديد بدقة ما تشعر به حاول تصنيف مشاعرك ضمن أربعة مجموعات رئيسية وهي هل أنت حزين أو غاضب أو سعيد أو خائف.

ثالثا : حدد لماذا تشعر هكذا، بعد أن استطعت تحديد ما تشعر به عليك الآن معرفة مصدر هذا الشعور والطريقة هي تكرار سؤال نفسك لماذا؟ حتى تصل إلى أصل المشكلة.

فعلى سبيل المثال المرأة التي لا تشعر بالرضا عن مظهرها ستبدأ بسؤال نفسها لماذا؟ الجواب لأنها ليست نحيلة، لماذا؟ لأنها أهملت ممارسة التمارين الرياضية ولا تتناول الأكل الصحي، لماذا؟ لأنها مشغولة بالعناية بالأولاد، لماذا؟ لأنها تعلمت منذ الصغر أن تضحي بنفسها من اجل أطفالها، حسنا توصلنا هنا للحل فإذا قامت بإعادة التفكير في موضوع إهمال نفسها ستشعر بالرضا عن نفسها وبهذا يتحسن شعورها.

رابعا : ماذا تحتاج حتى تشعر بالسعادة، لو وجهنا لك هذا السؤال أو لأي شخص آخر سيكون الجواب عادة أريد أن يكون زوجي يحبني أكثر ولو توقف ابني عن الخروج مع أصدقائه ولو كفت ابنتي عن رغبتها في السفر.

لو أمعنت النظر في مقومات سعادتك ستدرك أنها تكمن في تغيير الآخرين وهذا أمر مستحيل السعادة هي ماذا تريد أنت وليس ماذا تحب أن تغير في الأشخاص المحيطين بك. إذا أردت أن تكون سعيد حقا اعمل على ان ينبع هذا الشعور من داخلك لا أن يحققه لك الأشخاص الآخرين.

في النهاية أن السعادة عبارة عن شعور بالرضا عن النفس وهو أمر ينبع من داخل الإنسان وليس بإمكان احد أو أي شيء أن يجلبه له إذا كان لا يرغب هو به.

كذلك على الإنسان أن يكف عن محاوله تحقيق السعادة من خلال الأشخاص الآخرين بل علية العمل على أن يكون هو نفسه مصدر السعادة التي تشع لتصل جميع المحيطين.

انشاء الله يعجبكم وكل واحد يعرف نفسو سعيد او لا وتشاو

18-09-2008, 03:52 PM

نقاط رائعة ومهمة لحياة سعيدهـ

* الي تلميدة *

طرح رائع

سلمت اناملك

نتتظر جديدك

ارق التحايا

الى تلميذه · 19-09-2008, 03:06 AM

يسلموووووووووووووو ع المرورملكة الذوق

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تآكل ليز..؟ ادخل وشوف شخصيتك..!	أميرة المآء	≈ ملح ۉ سڪر 灬	8	05-05-2009 05:16 AM
تبا تعرف معنى قبيلتك ادخل وشوفللآماراتيين	[ بَـسْـمَـةْ آلِـمِ ]	≈ مساבــة بيضــاء 灬	5	04-07-2008 04:00 PM
قصيده حزينه مررره ادخل وشوف بعيونك ؟؟	[ بَـسْـمَـةْ آلِـمِ ]	≈ مرافئ القصيد 灬	7	27-05-2008 12:43 PM
فتاة على السرير لكن مع أيش؟ ادخل وشوف بنفسك..	ĆĻặự∂ίạ	≈ بۉح الـ۶ـدسة 灬	19	24-02-2008 02:57 PM
ادخل اسمك وشوف تسريحتك	كورابيكا	≈ صرقع ـه وَ هسترّهـ 灬	1	29-12-2007 04:41 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

(إظهار الكل) الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 1
الى تلميذه

الإهداءات
βiŝчoǒ من نبضُ مششآعري ؛ : وحشَتني سوآليفك .. وحششَة شُوفتكْ آكثَر ليلَه مع طيفُكْ , حبيبُ الروح آنآ أتحسّر إضافة إهداء