01-10-2008, 10:49 AM
|
#1 (permalink)
|
 !-[ مشرف الأقسام الترفيهية ]-!
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: ْفيْ ذَااتِـ.. سُكْـْـوونْْ}~ْ..
المشاركات: 1,418
معدل تقييم المستوى: 3 
|
نصــأآئــح ريــاضيــه
1. اجعل الرياضه جزءا من برنامجك الذي لا تنساه في جميع احوالك و اقل ذلك المشي او سباحه الا في بعض الحالات هامه مثل مواعيد الاختيارات الشهريه او الفصليه
2لا تدمن الرياضه فتصبح غايه لك لا وسيله و تترك حينئذ مسوليات تجاه ربك و تسبب لك اشكالات مع الاخرين
3 لا تترد من السباحه فهي من افضل و امتع الرياضات
4 احذر من التمارين الخطره و العنيفه فقد توذيك و تأثم بسببها
5 لا تمارس الرياضه بعد الاكل مباشره
6 لا تنس مراقبه الله في اقوالك و افعالك و انت تمارس الرياضه
7 استشر اخصائيا في حاله حدوث اصابه لا سامح الله و لا تهملها
8 مدرس ريااضه في مدرسه او جامعه خير من يفيدك على افضل التمارين فلا تنسي سواله عن ذلك
__________________
|
|
|
الإهداءات
آخر 10 مشاركات
العرض العادي
